CHÚNG TA – THẾ HỆ CỦA NHỮNG KẺ CHÁN NẢN
1.Tại sao chúng ta lại chán nản?
Thế hệ của những người trẻ, một thế hệ đủ đầy thậm chí dư thừa vật chất, nhưng tại sao chúng ta luôn cảm thấy chán nản, mệt mỏi?
Đi học, ta chán học. Đi làm, ta chán làm. Thậm chí ta chán yêu, chán bước chân ra đường, chán trò chuyện cùng mọi người. Tệ hại nhất là, ta chán cả cuộc sống này.
Điều gì đang xảy ra với chúng ta vậy?
Phải chăng khi không còn phải quá bận tâm về cái ăn cái mặc, những người trẻ chúng ta bỗng trở nên không tìm thấy mục đích sống của cuộc đời mình? Mất phương hướng, ta hoang mang, chán nản.
Hoặc có khi là vì áp lực của cuộc sống hiện đại quá lớn. Ta buộc phải trở thành người đứng đầu, người thành công. Những gánh nặng ấy khiến ta không đủ sức mang vác. Dần dần, ta chán nản và buông xuôi.
Chúng ta – thế hệ chán nản
- Khi tôi chán nản
Một ngày bất chợt, đột nhiên tôi (và chúng ta) cảm thấy chán nản cùng cực.
Cảm giác chán nản cứ len dần vào cuộc sống của chúng ta, lớn dần lên, rồi một ngày, nó choán lấy tất cả mọi suy nghĩ, giác quan của ta. Khiến ta như tê liệt trong cảm xúc ấy, chẳng muốn nghĩ gì, làm gì nữa.
Xung quanh tôi, xung quanh bạn, thậm chí chính tôi và bạn đều nhiều lần trong đời cảm thấy chán ghét mọi thứ, muốn buông xuôi tất cả, muốn trốn đi đâu đó thật xa.
Chúng ta – thế hệ chán nản
- Làm gì khi chán nản?
Thực ra cuộc sống này vốn chẳng đáng yêu hay đáng chán. Yêu hay chán là do thái độ của chúng ta đối với cuộc sống mà thôi. Tôi luôn nghĩ rằng, cuộc sống này vốn trong suốt, màu hồng hay màu đen là do bạn lựa chọn cặp kính cho mình.
Ai chẳng có ít nhất đôi lần chán nản trong cuộc đời, nhưng mỗi người lại có những cách khác nhau để đối diện với cảm xúc ấy. Nếu bạn đang buồn chán, hãy thử một vài cách dưới đây, biết đâu tâm trạng bạn sẽ khá lên?
1) Thay đổi ngoại hình: nhiều cô gái sau khi chia tay bạn trai đều đi cắt tóc. Việc thay đổi ngoại hình một chút sẽ đem lại cho bạn cảm giác mới mẻ, thú vị hơn rất nhiều.
2) Tự cho phép mình nghỉ ngơi một vài ngày: nằm dài lười biếng đọc sách hoặc đi du lịch đâu đó một vài ngày cũng là cách rất hay giúp bạn cân bằng lại năng lượng, sẵn sàng quay trở lại đối diện với mọi vấn đề trong cuộc sống.
3) Nuôi thú cưng: thú cưng với năng lượng sống tích cực căng tràn chắc chắn sẽ mang lại cho bạn niềm vui và sự an ủi hữu ích trong quãng thời gian này đấy.
4) Dọn dẹp lại căn nhà của bạn: một căn nhà gọn gàng, sáng bóng chắc chắn sẽ giúp ích cho tâm hồn cũng như sức khỏe của bạn hơn một căn nhà bừa bộn đúng không nào?
5) Đi mua sắm: mua một vài món đồ mới chắc chắn sẽ khiến bạn thấy vui vẻ, dễ chịu hơn nhiều.
6) Tập thể dục: việc vận động có thể giúp máu lưu thông, giải tỏa bớt năng lượng tiêu cực bên trong bạn.
7) Gặp gỡ bạn bè: rủ bạn bè đi ăn hoặc uống cà phê, trò chuyện sẽ giúp bạn có cảm giác gắn kết và được chia sẻ nhiều hơn.
8) Thử học một cái gì đó mới mẻ: bạn muốn học một ngoại ngữ mới, học làm bánh, vẽ tranh hay đánh đàn? Tất cả những thứ mới mẻ tuyệt vời đó chắc chắn sẽ giúp tâm trạng bạn rất nhiều đấy.
9) Hòa mình với thiên nhiên: thiên nhiên trong lành nhất định sẽ giúp bạn bình tâm lại. Thiên nhiên luôn là nơi yên bình, tĩnh lặng nhất.
10) Đọc một cuốn sách hoặc xem một bộ phim hài hước: một cuốn sách hoặc một bộ phim vui nhộn khiến bạn mỉm cười, nụ cười sẽ kéo bạn ra khỏi hố sâu chán nản đáng ghét ấy.
- Chán nản không đáng sợ
Chúng ta vẫn phải thường xuyên đối mặt với nỗi chán nản vây quanh, chán nản thực ra không đáng sợ. Điều đáng sợ là ta bị nó chi phối, không thể thoát ra.
Cách tốt nhất là chúng ta cần cân bằng cuộc sống. Nếu bạn đang cảm thấy vô cùng buồn bã, chán trường, hãy nói với mình hai chữ “cố lên!” để tự mình tiếp thêm năng lượng cho chính mình. Và tôi cũng sẽ nói với tôi và với các bạn rằng: “Cố lên!”
Nguyên Lê
1/11/2018
